寝る時マスクしてて口臭が臭いのが気になる!対策はどうする?

口臭が臭い

 

寝る時にマスクしてて口臭が臭いのが気になる!

 

ってマスクしながら寝てて口臭がくさいと悩みますよね。

 

しかも気になって寝れない…

 

今回は寝る時マスクしてて口臭が臭いのが気になる、対策はどうするかをお伝えします。

 

寝る時マスクしてて口臭が臭いので考えられること

 

 

寝る時マスクしてて口臭が臭いので考えられることは、細菌がマスクに溜まることです。

 

口呼吸をしていると呼気中の細菌がマスクに溜まっていくので臭くなりやすいです。

 

しかも、マスクをしているとはいえ、就寝中に口呼吸をしていると乾燥する可能性があるので、できるなら鼻呼吸をするなどです。

 

他に寝る前にお菓子やカップ麺などを食べていると消化しきれていないため、においが口にあがってくることもあります。

 

考えられることは他にもありますが、マスクつけて寝るなら口臭対策はしっかりした方が良いです。

 

 

マスクつけて寝るなら口臭対策は?

 

口臭対策

 

マスクつけて寝るなら口臭対策は以下があります。

  • 歯磨き・舌みがきをする。
  • 水などを飲み水分をとる。
  • 口臭スプレー・マウスウォッシュをする。

 

就寝前に丁寧に磨くだけでも対策になります

 

舌みがきをする場合、歯ブラシで舌をみがくのではなく、必ず専用の道具を使った方が良いです。

 

そして、口の中を乾燥させないように水を飲んだり、仕上げに口臭スプレーやマウスウォッシュをするなどです。

 

寝る時に限らず手軽にできる口臭スプレーは便利です。

 

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オーラルクリスター・ゼロは口コミでも

  • 寝る前にシュッシュとすると翌朝口の中がいやな感じにならない。
  • 夜寝る前に使用すると口臭が朝気にならなくなりました。

など試す価値はあります。

 

もし、口臭対策をしてもニオイがひどいようなら、虫歯や歯周病、内臓系や胃が悪い可能性もあるので歯医者や病院に行くのが良いと思います。

 

 

快適な睡眠を目指す!

 

快適な睡眠

 

快適な睡眠を目指すために口臭のニオイって大切です。

 

朝起きたら顔が臭いなんてことにもなりかねないからです。

 

とはいえ、ニオイに気付いてなかったり気にしてない人もいる中で対策をしっかり調べるのはすごいことです。

 

状況によりますが、口臭対策が少しでも役に立てば嬉しいです。

 

 

まとめ

 

  • 寝る時マスクしてて口臭が臭いので考えられることは、細菌がマスクに溜まること。口呼吸せず、できるなら鼻呼吸をする。
  • マスクつけて寝るなら口臭対策は、歯磨き・舌みがき、水などを飲み水分をとる、口臭スプレー・マウスウォッシュをするなど。
  • 口臭対策して快適な睡眠を目指す。

 

寝る時マスクしてて口臭が臭いのが気になる、対策はどうするかをお伝えしました。

 

寝る時に限らず手軽にできる口臭スプレーは便利です。

 

歯磨きが終わった後に使用すると効果が持続する気がするという口コミもありました。

 

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